Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 57,25g | Białk: 62,78g | Węglo: 264,03g.
Śniadanie: Brombeeren, Müsli, Naturjoghurt. Lunch: Mischgemüse, Iglo Polar-Dorsch Müllerin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kinder Kinder Riegel. Obiad: Karottensalat, Wurstsalat, Nudelsalat, Lattella Kokos Ananas, Laugenbrezeln. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 44 minut, Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|