Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 56,32g | Białk: 116,65g | Węglo: 129,72g.
Śniadanie: Пряник, Конфета, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|