Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2378 kcal
|
Tłusz: 135,78g | Białk: 146,52g | Węglo: 152,35g.
Śniadanie: Boiled Egg, Roll, Unsalted Butter Stick, Almonds. Lunch: Boiled Egg, Boiled Egg. Obiad: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew. Przekąski/Inne: Almonds, Bananas, Bananas, Chocolate Covered Peanuts. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|