|
Even after smoking two racks of pork spareribs and 30 pieces of chicken on Saturday, I managed to lose a few lbs. I only ate 4 of the ribs myself. The rest went to the hungry ski patrol crew that I work with. I can't guarantee that any of them lost weight though.
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 77,45g | Węglo: 228,87g.
Śniadanie: Apricot Jams and Preserves , Multigrain Bread, Coffee. Lunch: Hanover Chick Peas, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Marie Callender's Slow Roasted Beef. Obiad: Milk (Nonfat), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked). Przekąski/Inne: Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Tim's Hawaiian Sweet Maui Onion Potato Chips. więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|