Preparazione notturna di colazioni e spuntini proteici... e da oggi niente prenanna goloso fino a Pasqua 😭
|
1421 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 134,70g | Węglo: 111,30g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Fragole, Aia Albume, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Finocchio, Zucchine Cotte, Funghi Champignon, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lupini. Obiad: Fiorentini Fiocchi d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Merluzzo Dell'atlantico. Przekąski/Inne: Anancardi Tostati senza Sale, Anancardi Tostati senza Sale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Rio Mare Tonno al Naturale, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Poseidon Tonno al Naturale, Fragole, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Apple Health - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|