Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
554 kcal
|
Tłusz: 31,29g | Białk: 55,17g | Węglo: 12,75g.
Śniadanie: Tahu, Bakso Ayam, Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Obiad: Tahu Kukus. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|