Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 47,98g | Białk: 90,46g | Węglo: 100,62g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Кофе с Молоком, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|