Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3107 kcal
|
Tłusz: 124,86g | Białk: 128,08g | Węglo: 366,02g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Кефир 1%. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Брянконфи Финик в Шоколаде. Obiad: Кефир 1%, Брянконфи Финик в Шоколаде, Tropicana Вишневый Сок, Куриный Фарш, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|