|
Белковая бомба 💥 варёные яичные белки 2 шт, фаршированные творогом, смешанным с укропом. Добавила кусочки огурца для сочности и хлеб «8 злаков»! Перекус на 190 ккал☘️🥒🥚
|
1416 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 74,68g | Węglo: 195,57g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Домашняя. Obiad: Соевый Соус, Салат из Пекинской Капусты, Творог 5%, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Хлеб 8 Злаков, Каждый День Зефир Ванильный, Творог 5%, Яичный Белок, Мандарины, Изюм (без Косточек), Волжаночка Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
27 mar 18 przez użytkownika: Akai_Hi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|