Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 27,49g | Białk: 33,44g | Węglo: 207,73g.
Śniadanie: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Banana, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: White Rice, Shrimp, Mushrooms , Cabbage , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . Obiad: Fried Egg, Honey . Przekąski/Inne: Yellow Sweet Corn , Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi indri.patra
|