Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 66,01g | Białk: 164,90g | Węglo: 216,53g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Bananas. Lunch: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Grego Flocos, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|