Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
141,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 75,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 85,99g | Węglo: 202,46g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cheddar Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Lunch: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Baby Spinach, Black Pepper, Salt, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Kirkland Signature Real Mayonnaise, Onions, Celery, Ocean's Albacore Flaked White Tuna in Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, D'Italiano Crustini Buns, Weight Watchers Multigrain Bread. Obiad: Butter, Minced Garlic, D'Italiano Crustini Buns, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Overwaitea Western Family Crushed Tomatoes No Salt Added, Stagg Steakhouse Reserve Chili with Beans. Przekąski/Inne: Cloves (Ground), Nutmeg (Ground), Cinnamon, Brown Sugar, Publix Rolled Oats, White Flour, Apples. więcej...
|
|
3475 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|