Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 126,23g | Węglo: 140,60g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, грудка индейки запеченная, Каждый День Рикотта Сыр, Лепешка йогурт/яйцо/крахмалкукур/овсян..., каша овсяная на воде. Lunch: Увелка Пшено Шлифованное, Бедро куриное с овощами. Obiad: Лепешка йогурт/яйцо/крахмалкукур/овсян..., Зеленый Луг Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), грудка индейки запеченная. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик, Запеканка с курагой 2%, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|