Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 105,14g | Węglo: 128,76g.
Śniadanie: Мясновъ Бастурма Кремлевская, Frustyle Красный Апельсин, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Сырники с Протеином, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Lunch: Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Яйцо Всмятку, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Obiad: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Frustyle Красный Апельсин, Магнат Мороженое Марк Де Шампань & Клубника. Przekąski/Inne: Красный Пищевик Зефир Ванильный. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny i 22 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odgarnianie Śniegu - 17 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|