Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 72,46g | Węglo: 126,25g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Coop Naturaplan Bio Bio Penne Rigate Dinkel, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Coop Naturaplan Bio Passata Di Pomodoro, Sbrinz, Tomatenmark, Peperoni, Zucchini, Karotten. Obiad: Thomy French, Coop Pouletbrust, Lätta Original, Philadelphia Philadelphia Kräuter, Coop Naturaplan Bio Mehrkorntoast mit Dinkel, Cenovis Cenovis, Migrolino Salat. Przekąski/Inne: Proteinshake, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1391 kcal
|
Ćwiczenie:
Gymnastik - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jessii_devries
|