|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 186,93g | Węglo: 185,65g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Hemmer Palmito Juçara, Cenouras, Swift Carne Moída de Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Aipim (Cozido). Obiad: Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Patinho Moído, Aipim (Cozido), Cenouras. Przekąski/Inne: Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Leite (Leite Integral), Cuscuz. więcej...
|
|
3805 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bola de gordura
|