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Boa tarde! Hoje foi dia de pesagem, e não é que tá funcionando 🙏 isso me deu forças pra continuar 👏👏👏
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76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1452 kcal
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Tłusz: 52,91g | Białk: 87,80g | Węglo: 159,27g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Café com Leite Desnatado. Lunch: Bife a Milanesa, Alface, Beterraba Cozida, Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Sadia Coração de Frango, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Suco Detox. Przekąski/Inne: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado. więcej...
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Traci 2,9 kg na tydzień
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