Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 64,66g | Węglo: 97,28g.
Lunch: Telur Goreng, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Goreng. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Sup Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Bakpia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|