Dziennik azlaras, 29 mar 18

Profil azlaras | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

fighting!

Zobacz Kalendarz Diety, 29 marca 2018:

443 kcal

Tłusz: 7,17g | Białk: 39,27g | Węglo: 52,72g. Śniadanie: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Regal Marie Biscuits. Lunch: Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...

1643 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, home workout - 22 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 3 minut. więcej...