Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 67,04g | Białk: 37,74g | Węglo: 211,66g.
Śniadanie: Woolworths Hot Cross Buns Extra Spicy, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Roll, Unsalted Butter Stick. Lunch: Boiled Egg, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|