Dziennik chaos-blubb, 29 mar 18

Guten Morgen,
heute ist bei mir mal nichts geplant, es muss auch nichts erledigt werden. Das wird ein entspannter Tag. Ich kann meinen muskelkater pflegen und heute mittag werde ich eine große Runde walken gehen. Oder meine inline skates auspacken und mich daran versuchen 😂 wir haben hier nämlich strahlenden Sonnenschein und es fühlt sich so schön nach Frühling an 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag und freut euch auf Ostern 😁

98,8 kg Do tej pory straciłeś: 26 kg.    Wciąż do stracenia: 22,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1269 kcal

Tłusz: 39,74g | Białk: 80,59g | Węglo: 144,65g.   Śniadanie: Aldi Mortadella, Dulano Salami 1A (7g), Lidl Bunte Ostereier, Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Dinkel brötchen 2.0, Karotten, Kaffee. Lunch: Kaffee. Obiad: Valess Gouda, Milka Vollmilchschokolade, Vita D'or Rapsöl, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Joghurt 0,1%, Erdbeeren, Kania Salat-Dressing Kräuter, Gewöhnlicher Feldsalat. Przekąski/Inne: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Douceur Fondant Dottereier. więcej...

2407 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...