Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2012
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 33,76g | Białk: 35,27g | Węglo: 86,63g.
Śniadanie: Вода. Lunch: Салат с Курице и Помидорами, Окрошка. Obiad: Простой Йогурт, Квас, Черешни, Клубника, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Przekąski/Inne: Ржаной Хлеб. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 18 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|