|
vandaag gas er op. na alle ellende en verdriet incl emotie eten achter me laten.... en me storten op mn nieuwe crosstrainer mn nieuwe beste vriend!♡
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 45,49g | Węglo: 219,88g.
Śniadanie: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: SPA Rood, Gebakken Ei, Knoflook, AH Tomaat, AH Gesneden Uien. Obiad: Alpro Soya Kwark, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Tomaat, AH Koolvis. Przekąski/Inne: Lay's Paprikachips, LU Bastogne, Red Band Duo Winegums, Banaan. więcej...
|
|
409 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|