|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 39,55g | Białk: 86,27g | Węglo: 147,40g.
Śniadanie: Delisse Fromage Blanc 3%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. Lunch: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Tomates, Carrefour Bio Féta, Pignons de Pin (Pignolias), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Italiamo Courgettes Grillées , Haricots Rouges (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Florette Choux Rouge. Obiad: Picard Sandwich Falafel. Przekąski/Inne: Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Câlin Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Cardio - 5 minut, Brzuszki - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|