Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 45,60g | Węglo: 211,96g.
Śniadanie: Bakpia. Lunch: Kacang Tanah, Tempe Orek, Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|