Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2012
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
590 kcal
|
Tłusz: 19,97g | Białk: 55,66g | Węglo: 51,55g.
Śniadanie: coffee with soy, activia. Lunch: shredded cheddar, peppercorn parmesan, string cheese, pickle, lettuce. Obiad: onion, green pepper, ranch dressing, lettuce, black beans, grilled chicken. Przekąski/Inne: string cheese, string cheese. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|