|
Очень голодная поехала на тренировку после работы. В итоге ем мисо-суп с креветками в ресторанчике Итальяно. Когнитивный диссонанс :) За кадром ролы с лососем. На удивление оказалось не много калорий, но все же белков опять не добрала. Вечером будет творог
|
1668 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 121,02g | Węglo: 139,36g.
Śniadanie: Верес Кабачковая Икра, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Капучино, Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Суп Мисо, Яблоко. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творог 5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Baileys Ликёр, Ашан Кокосовая Стружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bounty Мороженое, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|