Dziennik РенинЛоки, 01 kwi 18

Всё, устала худеть на 1700. Слишком медленно. Теперь практикуют голод. Поддержите меня!
С первого по 3 день - вода.
С 3 по 7 день - питание только солнечной праной.
С 7 по 40 день - добавляю физическую нагрузку - ползу до кладбища.
С праздником ;)

---

1668 kcal

Tłusz: 76,83g | Białk: 121,02g | Węglo: 139,36g.   Śniadanie: Верес Кабачковая Икра, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Капучино, Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Суп Мисо, Яблоко. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творог 5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Baileys Ликёр, Ашан Кокосовая Стружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bounty Мороженое, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. więcej...

2712 kcal

Ćwiczenie: Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...