Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Tatirodriguesrj
Dziennik
01 kwi 18
Dziennik Tatirodriguesrj, 01 kwi 18
Profil Tatirodriguesrj
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2018
71 kg
Do tej pory straciłeś:
3,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
22 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 kwietnia 2018:
752 kcal
Tłusz: 22,71g | Białk: 20,90g | Węglo: 118,01g.
Śniadanie:
Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga.
Lunch:
Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Fruto do Mar, Sopa de Fruto do Mar.
Przekąski/Inne:
Trufa de Chocolate.
więcej...
2300 kcal
Ćwiczenie:
Corrida - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Pode passar a receita? obrigado
01 kwi 18 przez użytkownika:
leninha lima
dieta low carb e caminhada todos os dias por uma hora.
03 kwi 18 przez użytkownika:
Tatirodriguesrj
em 1 mês ou uma semana?
03 kwi 18 przez użytkownika:
danimurare
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Tatirodriguesrj
Zobacz Pełną Historię