Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
131,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 33,39g | Białk: 133,68g | Węglo: 107,10g.
Śniadanie: Яичный Белок. Lunch: Курица на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Груша, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Obiad: Помидоры, Яблоко, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Творожный Пирог, Курица на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
4901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|