Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 56,66g | Węglo: 264,55g.
Śniadanie: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан. Lunch: Красное Яблоко, Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Obiad: Каждый День Кижуч Стейк, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Яблочный Сидр. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|