Белковый ужин для семьи - пп-пицца на мясной основе. Сама не пробовала, но дочке понравилась) Пицца Без Теста "Пальчики оближешь" на 100 грамм - 185.8 ккал. Б/Ж/У 12.7 гр. /11.9 гр./ 7.1 гр. Грудка куриная - 370 гр. Яйцо - 50 гр. Мука пшеничная - 20 гр. Кетчуп томатный - 40 гр. Сыр российский - 55 гр. Томат черри - 60 гр. Укроп - 10 гр. Соль (по вкусу) - 6 гр. Смешать грудку, яйцо, соль и муку в блендере до пюреобразного состояния.Выложить на противень и поставить в духовку на 15 минут (при температуре 180 градусов). Когда корж для пиццы будет готов смазать его кетчупом. Положить на корж помидоры, сыр, зелень. Выпекать в духовке до полной готовности (еще минут 7-10, пока сыр не расплавится). Готовая пицца получается очень нежной, а главное низкокалорийной. Приятного аппетита!🍴#fitness #gofit
|
1840 kcal
|
Tłusz: 85,92g | Białk: 72,41g | Węglo: 204,25g.
Śniadanie: Печенье Овсяное 1, Novus Арахис Сырой, Яблоко, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Капуста Тушеная с Грибами. Lunch: Грецкие Орехи, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Рыбный Суп. Obiad: Мандарин, Булочка с Маком, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печенье Овсяное 1, Белая Бяроза Вареники с Капустой, Novus Арахис Сырой, Конфеты Кунжут+Лен+Какао, ТОВ «Соевая Фабрика Агропрод» Сыр Тофу. Przekąski/Inne: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|