Dziennik lyuba01, 02 kwi 18

какой у вас рост?? 

Надо лечиться.идите к врачу.  

Такое надо показывать! В школах, например, на классных часах. И в популярных похудательных пабликах. На Вас больно смотреть! Желаю скорейшего достижения целей и здоровья! 

Оставьте подсчёт калорий и кушать начинайте хорошо, любимые и пусть вредные продукты, наслаждайтесь пищей, пусть она приносит положительные эмоции. Отпустите ситуацию и месяц-два не думайте о калориях! Вам можно все! 

Ужас, Люба. Вам лечиться сейчас надо, срочно. Кушать часто и очень полезно, чтобы белки, орехи, фрукты в каждый приём еды. В сумочке всегда мюсли, ими перекусывать несколько раз в день, витамины принимать, особенно рыбий жир и Д, и очень о себе заботиться. Иначе очень всё плохо может быть. Беритесь за ум, и для начала сварите себе какао на жирном молочке, и сразу выпейте. 

Хорошо что я вовремя остановилась, но всё равно приходиться набирать сейчас... 

сейчас аы выглядите как? как на первом фото? 

Остановитесь хватит. Вы скоро растаете😳🙀 

У вас родители или друзья есть? Почему к ним за помощью не обратитесь? 

Что ты с собой сделала..? Остановись, еда-не слабость, это источник энергии, но ты лишаешь себя его...это приведёт к страшному( Не жалеешь себя, подумай о близких. Я желаю тебе вернуть прежние формы, они бесподобны, просто знай это. Надеюсь, мои слова ты поймёшь правильно 

Рост 163.Я лечусь вы что,я одумалась.Спасибо!!!Вот именно ,что я до сих думаю о калориях,хотя уже намного меньше,и я рада этому,стараюсь более лояльно относится к пище:((Я остановилась давненько,но вес падает.Да в психике тут проблемы,к сожалению:((Я сейчас на 2 фото,я очень очень жалею,хочется вернуться в то время и подумать!!! 

Ооооо, слов нет. Сил вам и терпения справиться с уже болезнью  

Не бойтесь есть! Жирным тяжеловесом Вы никогда не станете. Максимум килограмм 5-10 к Вам вернутся, то есть нормальный вес когда у Вас будет, а там будете на поддержании. После похудения до 48 кг при росте 158 я перестала считать кк, забила на весы и стала питаться и фастфудом и всем подряд. Думала растолстею но ни фига. Ко мне только 2 кг вернулись и всё и вес держался 3 года до наступления беременности.  

Я кушаю хорошо,у меня есть аппетит,дело в нервозности:(((Я хочу все вернуть:(( 

Вот я и боюсь располнеть до больших больших размеров,если начну набирать,точнее я пытаюсь набрать,я боюсь не остановиться,но сейчас ,уже намного намного больше ем,чем до этого,правда 

сколько кг на 1 фото?  

Вас жалко, сделайте так, чтобы вас не жалели, а вами любовались. Примите себя сейчас такой, какая вы стали. И двигайтесь к тому, какой хотите быть. Вы сначали нервничали из за того, что боялись есть. Сейчас нервничаете из за того, какой стали. Двигайтесь вперед наращивая калории. Вот только как сильно их можно поднять сразу вам скажет только врач. Попросите родителей сходить с вами к диетологу, который вас приведет к адекватному весу. Если вы будете это делать сама, можете навредить себе еще больше. Вы находитесь в экстремальном дефмцмте калорий, как начать подъем эффективный суадет только врач. Здесь не работают те принципы, что у людей в плбс минуч нормальном весе. Даже ожиоение не так опасно как такое плхудение. 

Извините за ошибки, там уже не видно когда пишешь под кнопкой 

Люба, это только к специалисту сами знаете к какому. Причем срочно . 

Люба, у вас все получится! Главное, что Вы уже поняли, что так нехорошо! Дорога в тысячу шагов - начинается с первого шага!