Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2012
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 131,42g | Węglo: 257,21g.
Śniadanie: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Lunch: Pulled Pork, BBQ Sauce, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Pickle. Obiad: Pickle, Pulled Pork. Przekąski/Inne: Twix Minis Ice Cream Bar, Personals Super Chunky Cookie Dough, Frappuccino, Yan Yan, Almond Cranberry Blueberry Blend, Water. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Core Cardio & Balance - 37 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 33 minut, Zakupy - 1 godzina i 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|