Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 122,30g | Węglo: 173,95g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
3413 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 6 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 54 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|