|
Je mange sainement
Je fais beaucoup de sport
Mais j'ai pris 0.3kg...
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 35,77g | Białk: 119,42g | Węglo: 206,67g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Omelette, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Bellarom Cappuccino Classique. Lunch: Pomme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Tomates, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat au Lait, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pomme. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matthieu_ehr
|