Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 80,60g | Białk: 97,12g | Węglo: 202,71g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Arance, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Pomodori Ciliegini, Gorgonzola, Panino Bianco Morbido, Pere, Coop Mozzarella, Würstel. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|