Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2012
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 74,59g | Białk: 65,32g | Węglo: 155,53g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Almonds, Sara Lee Blueberry Crumble Bread, Nectarines. Lunch: Nachos Grande Chicken. Obiad: Ice Cream Candy Bars. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|