|
Bom dia !!
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 87,91g | Węglo: 102,48g.
Śniadanie: Repolho-Roxo, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatirodriguesrj
|