Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 67,65g | Białk: 117,86g | Węglo: 239,91g.
Śniadanie: Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Integral Original, Cappuccino, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista. Obiad: Bauducco Torrada Salgada, Peixe-Espada, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Grego Tiramisu, Lacta Chocolate Ao Leite, Chocolate, La Frutta Sorbet de Limão, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Natural One Suco de Manga Natural. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|