|
kl sdh di angka 60 sdh tdk mau kekiri lagi..😂
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 25,54g | Białk: 58,66g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Lontong Sayur. Lunch: Jus Melon Jus Melon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Tahu Goreng. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ririnsafina
|