|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 89,38g | Węglo: 115,24g.
Śniadanie: Частная Пасека Орехи в Меду, Кофе, Дикси Груша Конференц, Овсяноблин. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Вода, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Кефир 1%, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Запеканка Творожная, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina_mas_zur
|