Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
175 kcal
|
Tłusz: 1,12g | Białk: 12,55g | Węglo: 28,78g.
Śniadanie: Salutem Mini Galetes de Milho, Nespresso Café Expresso. Lunch: Salutem Mini Galetes de Milho, Café Expresso, Tangerinas, Mimosa Iogurte + Gelatina, Pingo Doce Gelatina Light Morango. Obiad: Aldi Burgos, Tangerinas. Przekąski/Inne: Salutem Mini Galetes de Arroz. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Wioślarstwo - 8 minut, Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|