Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 106,99g | Węglo: 129,59g.
Śniadanie: Bananas, Fit & Active Liquid Egg Whites, Egg, Regular Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lunch: Pork Loin (Whole, Lean Only), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Fresh Express Spring Mix, Radish, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Przekąski/Inne: Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Water, Great Value Jelly Beans, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Water. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
|
|