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1622 kcal
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Tłusz: 44,15g | Białk: 137,82g | Węglo: 171,42g.
Śniadanie: Banana, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Prozis Manteiga de Amendoim. Lunch: Feijão Verde, Carne de Peru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Pimentão Vermelho, Alhos Franceses, Feijão Verde, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco 0% MG, Salutem Muesli Integral com Frutos Silvestres, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Maçã, Prozis Manteiga de Amendoim, Gutbio Amêndoas, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, PR-ou Clara de Huevo (Tiramisu), Cem Porcento Bolachas de Arroz. więcej...
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 Komentarze
04 kwi 18 przez użytkownika: paula queiros
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Obrigada Paula!! Beijinhos 😘😘
04 kwi 18 przez użytkownika: jennyduarte.333
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Ando eu atenta a esta publicação... e a receita. nada?
04 kwi 18 przez użytkownika: guimaraes.sara
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Oh querida Sara, a "receita" é muito simples: 1 fatia de pão de forma integral do pingo doce, 1 colher de sopa de manteiga de amendoim da prozis (96grs) e muesli( mais ou menos, 30grs) à escolha para por em cima! No meu caso, uso o tropical da cem porcento ou o de frutos silvestres da salutem! 😘😘
04 kwi 18 przez użytkownika: jennyduarte.333
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Ahahah fui apanhada😯😯😊
Isso parece um bolo! No entanto, agrada-me a decoração 😍 a manteiga........ No comment 😲😲😲😍
04 kwi 18 przez użytkownika: guimaraes.sara
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Sara, fica bastante bom! Faz parte do meu plano, comer pão, manteiga de amendoim e muesli no primeiro lanche... Então decidi fazer assim 😋
05 kwi 18 przez użytkownika: jennyduarte.333
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João, esta colher tem auxílio da balança 🤣🤣🤣
05 kwi 18 przez użytkownika: jennyduarte.333
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Historia Wagi jennyduarte.333
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