Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 67,70g | Białk: 66,11g | Węglo: 174,75g.
Śniadanie: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Whole Earth 3 Nut Butter, Bruine Boterham. Obiad: Knoflookbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Hamblokjes, Gekookt Ei, Knorr Aspergesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers). Przekąski/Inne: Aldi Chocolade Paasfiguren, Aardbeien. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|