Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
130,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 146,28g | Węglo: 88,98g.
Śniadanie: Яичный Белок, Сырники Домашние. Lunch: Красная Цена Крабовые Палочки, Груши, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
4976 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|