Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 112,75g | Węglo: 72,56g.
Lunch: Kidneybönor (Konserverad), Mrs Chengs Thai Red Curry, Spetskål, Rödkål, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Obiad: Smör, Spetskål, Kidneybönor (Konserverad), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Przekąski/Inne: Arla Mellanmjölk 1,5%, Barbells Cookies & Cream. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|