Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 102,13g | Węglo: 220,61g.
Śniadanie: Amandes, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Café, Banane, Kiwi, Jean Hervé Sirop d'agave , Graines de Chia Séchées, Regain Bio Boisson au Soja Nature, Flocons d'Avoine. Lunch: Pâturages Frutimax, Salade Verte, Vinaigrette, Oeuf, Avocat, Saint Eloi Semoule Cuite. Obiad: Favorina Friture Chocolat Noir, Pâturages Crème Légère 12%, Pois Cassés Cuits, Escalope de Poulet, Pain aux Céréales, Fromage. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|