|
Как все-таки считать калорийность фруктов и мяса?
Кто-то писал, что калорийность бананов надо считать на вес со шкуркой, это действительно так?
А мясо на косточке? Калорийность с учетом веса кости?
|
1686 kcal
|
Tłusz: 80,60g | Białk: 69,49g | Węglo: 176,29g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чиз-кейк, Сметана 15%, Борщ. Obiad: Абрикосовые Джемы и Варенья, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Благода Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Чиз-кейк. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 25 minut, Prace Domowe - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Przysiady - 3 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Таня ну шкурку и косточки ты же не ешь))
05 kwi 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Впервые слышу.. Я всегда считаю без кости, без "шкуры", я ведь их не ем, что считать то тогда.. 😅
05 kwi 18 przez użytkownika: bad vibes
|
Варлаша, вот на упаковке мяса калорийность написана. Они на вес с костью пишут или на мякоть?
05 kwi 18 przez użytkownika: tana98nov
|
bad vibes, и я без шкуры, так вес меньше ) А тут на FS кто-то писал, что правильно взвешивать в шкуре. Вот и не знаю, как ...
05 kwi 18 przez użytkownika: tana98nov
|
по логике - пишут кбжу продукта, который съедобен и будет съеден в пищу. Я думаю, логика производителя должна быть следующая - съедено будет 100 г мяса - такое то кбжу, кость не учитывает....это мое предположение
05 kwi 18 przez użytkownika: lesnaja_julia
|
Калорийность банана по весу вместе со шкурой барана)))
05 kwi 18 przez użytkownika: Vsesrochno
|
lesnaja_julia, это серьезно затрудняет подсчет калорийности борща )
05 kwi 18 przez użytkownika: tana98nov
|
мясо без кости считаю, бананы без шкурки. По поводу подсчета калорийности борща не стала бы париться. Лет 7 назад считала абсолютно все! И пришла к выводу, что супы, как их не вари не будут сильно калорийными. Так что берите калорийность из базы! Погрешность не будет фатальной 😉
05 kwi 18 przez użytkownika: chebakova.maria
|
chebakova.maria, да, супы на редкость малокалорийны. Я уже обсчитала 4 своих, так что беру из своей кулинарной книги.
05 kwi 18 przez użytkownika: tana98nov
|
Главное учесть процент жира продавщицы, не забывайте!
05 kwi 18 przez użytkownika: mulinski
|
Меня больше сушеная и вяленая рыба смущает, которая целиком идет...взвешиваю целую штучку, только без головы.
06 kwi 18 przez użytkownika: TremSinistra
|
TremSinistra, а я когда рыбку вяленую поем, косточки - на весы и вычитаю 😉
06 kwi 18 przez użytkownika: chebakova.maria
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|